Là một người siêu gầy, tôi đã phải hét hàng ngàn lần câu " làm thế
nào để tăng cân ". Điều mà hầu hết mọi người đều không nhận thấy nguyên
nhân vì sao mình gầy ngay cả đã ăn khá nhiều . Mặc dù đã cố gắng rất
nhiều nhưng vẫn ko đủ tự tin khi đi ra ngoài với một thân thể gầy gò .
Khi không thể tăng cân nhanh chóng qua ăn uống bình thường thì tôi
khuyên bạn hãy nhận sự giúp đỡ bởi các sản phẩm dinh dưỡng cao cấp serious mass .
Ba bữa ăn trong ngày không đã cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho bạn,
nhất là những người không có thời gian nấu nướng hay không biết cách sơ
chế làm hao hụt nhiều chất dinh dưỡng
Bạn cần nên có một chế độ ăn uống và chế độ tập luyện đúng đắn nếu
muốn tăng cân. thực tiễn là khi bữa ăn không cung cấp đủ lượng calo cho
bạn thì việc tăng cân sẽ trở lên khó khăn khá nhiều . Một cách hoàn hảo
là ăn đủ ba bữa trong ngày và cộng thêm 2-3 bữa phụ sua serious mass trong ngày để cung cấp đủ lượng dinh dưỡng cho thân thể .
một số bổ sung giúp tăng cân nặng tốt nhất trên thị trường, cùng wheystore.vn khám phá về các sản phẩm đó nhé !
Nếu bạn đang có một chế độ ăn uống tuyệt vời thì việc dùng thực
phẩm dinh dưỡng là không cần vì nó sẽ làm mất một khoản chi phí của bạn.
thực phẩm bổ sung chỉ dành cho các người khó hấp thụ, ko có thời gian
sơ chế các bữa ăn phụ, những người siêu gầy muốn tăng cân và tham gia
luyện tập thể thao tăng cường sức khỏe.
Optimum Nutrition Gainer Complex Pro
Optimum Nutrition Gainer Complex Pro, Chocolate Double, chuối, vani 10lbs
Giá bán: 2.050.000 đ
Để đạt đc cân nặng thì pro complex gainer là quá tuyết vời. Bởi đây
là một mặt hàng giàu lượng calo, giá thành phải chăng giúp bạn tăng cân
nạc nhiều và khối lượng cơ bắp
Không cũng như các thực phẩm tăng cân khác chứa những loại đường và
chất béo giản đơn, Pro complex gainer có tỷ lệ lớn calo từ những nguồn
protein ( 7 nguồn protein cấp cao ). không những thế chúng còn cung cấp
carbohydrate phức tạp, chất xơ, triglycerides chuỗi trung bình (MCTs),
digestiveenzymes, vitamin, khoáng chất cần thiết, và hương vị tuyệt vời,
tăng nhiều khối lượng thịt nạc. Pro Complex Gainer đặt mục đích chất
lượng hơn số lượng
Pro complex gainer bao gồm các protein có trị giá sinh học cao, có
nghĩa là nó rất dễ tiêu hóa và hấp thụ để cung cấp đầy đủ những axit min
hỗ trợ quá trình tái thiết. Carbohydrate và lipid (chất béo và các loại
dầu) cung cấp năng lượng bền vững. Vitamin khác nhau và các khoáng
chất thiết yếu được dùng trong quy trình tăng trưởng, vì vậy nếu không
có vi chất dưỡng chất thì việc xử lý protein, carbohydrates, chất béo sẽ
ko được hiệu quả. Và sau cùng, điều giúp bạn tăng cân được rằng nhờ
lượng calo, bạn cần phải tiêu thụ khoảng 3.500 calo vượt qua những gì
bạn tiêu hao trong ngày qua thực phẩm, đồ uống và chất bổ sung, bằng
cách tạo cho mình một thói quen ăn thường ngày . Một khẩu phần ăn pro
complex gainer cung cấp 60 gram protein từ 7 nguồn giúp xây dựng cơ bắp,
85 gram carbohydrate, 4-5 gam chất xơ với chỉ 5 gram đường,
triglycerides chuỗi trung bình (MCTs) và lipid năng lượng dầy đặc khác.
Bên cạnh đó, cung cấp 26 vitami, khoáng chất quan trọng và hơn 600 calo
mỗi khẩu phần
Cách dùng
- 1 muỗng giữa bữa sáng và bữa trưa
- 1 muỗng trước khi ngủ 40-60 phút
BSN True Mass 1200
BSN True Mass 1200 vị chocolate 10.38 lbs
Giá bán : 1.600.000 đ
BSN là một tên tuổi lớn trong ngành buôn bán thực phẩm bố sung. Đó là một thực phẩm bổ sung hoàn hảo giúp tăng mạnh cân nặng,
bột rất ngon và cung cấp một lượng lớn calo vào thói quen hàng ngày của
bạn. Cùng một công thức dễ tiêu hóa sẽ không khiến cho bạn cảm giác đầy
bụng, khó tiêu hóa
Chi tiết hơn nữa : một ngày BSN true mass gainer cho bạn tầm 610
calo mỗi khẩu phần. Muỗng trong bịch khá lớn, nhưng chúng hấp thu khá
tốt khi bạn hòa tan vào nước. Mỗi muỗng chứa khoảng 46 gram protein ( từ
7 nguồn protein từ whey , trứng,
sữa...) Tôi rất vui khi tìm hiểu về dòng mặt hàng này và biết được nguồn
gốc rất tốt từ chúng và đem tới cho chúng ta một sự tiêu hóa dễ dàng
hơn. Carbohydrate có thể thuận tiện truy cập vào cơ thể và cung cấp cho
bạn 610 calo và nhiều hơn nữa
Tôi khuyến nghị bạn nên pha trộn đều, tốt nhất là dùng bình lắc để
ko bị vón cục. Với giá thành phải chăng, nhiều hương vị để bạn lựa chọn,
thay thế cho những bữa ăn phụ trong ngày. chắc chắn đây là một mặt hàng
bổ sung giúp bạn tăng cân hiệu quả
Cách sử dụng
Pha 2 muỗng với 480 ml nước lạnh hoặc sữa tươi không đường, bạn có
thể tăng lượng nước cho vừa với khẩu vị uống. Uống một lần dùng 2 muỗng
mỗi ngày , hay uống khi thiết yếu để phục vụ yêu cầu của cơ thể . Để
tăng cao protein và calo bạn có thể dùng với sữa tươi ko đường.
Nếu bạn muốn tăng lượng calo hàng ngày, thì có thể pha kèm với bột để cốc sữa serious mass thêm đa dạng như
- Thêm 2 muỗng bơ đậu phộng
- sữa tươi không đường
- 1 quả chuối
- xi-rô
Nếu bạn muốn có nhiều protein hơn có thể dùng phomai hoặc bột sữa protein . Có một vài điều mà bạn nên làm cho câu hỏi "làm thế nào để tăng cân " của bạn
- Đầu tiên, thực hiện nghiêm túc kế hoạch đúng mà bản thân đưa ra .
Tạo một kế hoạch phù hợp và thân thiết với nó nếu sau một tuần có hiệu
quả, còn nếu kế hoạch của bạn sai thì có thể đổi thay để tốt cho thân
thể mình
- Thứ hai, cố gắng lên kế hoạch. Nếu bạn tập vào buổi sáng thì bạn có thế sử dụng whey protein vào đêm trước và sau khi tập xong có thể uống 1 muỗng nữa
- Cuối cùng, nên nhớ điều này ! Chọn lựa đúng các sản phẩm bổ sung sua tang can hữu hiệu trên thị trường. thực hiện chúng thành thói quen và thân thiết với chúng
- Bạn có thể làm bất kì gì mình thân yêu, tự chế biến cho mình các bữa ăn bổ dưỡng, lành mạnh tốt cho sức khỏe
0 nhận xét:
Đăng nhận xét